吃火龍果有助於減肥嗎

吃火龍果有助於減肥。火龍果內含有大量的維生素以及纖維素，而且紅色的火龍果內還含有花青素，不僅能夠起到潤腸通便的功效，還可以起到抗氧化的效果。在減肥期間一定要減少熱量的攝入，以免出現反彈的情況，影響減肥的效果。