吃葡萄長胖還是減肥

吃葡萄可以達到減肥的效果，葡萄中含有大量的粗纖維以及維生素，吃了以後可以促進腸胃蠕動，對清除體內宿便有很好的效果，不會導致身體出現長胖的現象。但是在吃葡萄的時候一定要適量，不可以一次性吃太多，以免導致胃部出現不適的情況。