香蕉怎麼吃能減肥

香蕉與酸奶結合在一起吃可以起到輔助減肥的效果，因為兩者結合在一起，能夠促進胃腸道的蠕動，防止脂肪在體內大量堆積，但是單純的通過吃香蕉減肥效果並不明顯，需要結合做一些有氧運動，平時盡量減少主食的攝入量，可以使用一些富含膳食纖維的食物來代替主食。