蘋果和酸奶一起吃可以減肥嗎

蘋果和酸奶一起吃可以起到一定的減肥效果，因為酸奶能夠促進胃腸道的蠕動，促進人體的新陳代謝，對於減肥能夠起到很好的幫助，尤其是與蘋果結合在一起，蘋果內含有豐富的膳食纖維，不僅可以增加飽腹感，而且可以幫助脂肪的分解。