什麼時候喝茶最減肥

在飯後適當的喝一些茶有助於減肥，可以選擇在飯後適量的喝一些綠茶，能夠幫助刮掉腸胃內的油脂，促進食物的消化，預防脂肪的堆積。雖說在飯前適當的喝一些茶能夠抑製食欲，但由於茶葉內含有大量的茶堿，會對胃黏膜造成刺激。