水果黃瓜可以減肥嗎

水果黃瓜可以減肥，水果和黃瓜裏麵含有非常豐富的纖維素和水分，脂肪含量基本為零，能夠有效的促進腸胃的蠕動，加速體內宿便的排出是有一定的減肥效果。不過在減肥期間也要加強運動，可以騎單車或者是跳繩，科學減肥避免反彈。