減肥期間可以吃煮花生嗎

減肥期間可以吃煮花生，但是一定要適量，適量的吃不會影響減肥。煮花生不可以吃得過多，如果吃得過多容易導致消化不良的情況發生，並且花生裏麵的脂肪酸比較多，如果吃得過多還容易影響減肥。在減肥期間可以適當的運動，比如跑步和遊泳。