減肥可以吃涼薯嗎

減肥可以吃涼薯，涼薯的熱量並不是特別高，適量的吃一些不會影響減肥效果，但是不可以吃的太多，吃的太多很可能會導致胃黏膜損傷。如果想要快速將身體內的脂肪去除，可以做水動力吸脂，平時不可以吃高熱量和高油脂的食物。