無糖麥片可以減肥嗎

無糖麥片可以減肥。無糖麥片裏麵含有非常豐富的膳食纖維，能夠有效的促進腸胃的蠕動，加速體內宿便的排出，有一定的輔助減肥作用。減肥靠吃無糖麥片作用不是很大，最好是通過控製飲食然後再加上合理的運動，做到科學減肥。