瘦手臂運動有哪些？

可以通過舉啞鈴或者是做高低杠運動，這兩種運動都能夠有效地燃燒體內局部的脂肪，從而達到瘦手臂的效果，但是運動的時候要堅持一天兩天是沒有效果的，最少每天要堅持半個小時。同時運動的時候也要減少主食的攝入量，吃一些容易消化的食物。