減肥期間早餐吃什麼

減肥期間早餐吃燕麥麵包、或者是吃雞蛋和牛奶等，吃了以後可以加快胃腸道蠕動，有利於減肥。在減肥期間適當的做一些有氧運動，比如慢跑和快走等，能夠促進體內的脂肪燃燒，還可以將體內的有毒物質排出體外，對減肥有很大的幫助。