蘋果和酸奶為什麼減肥效果好

蘋果和酸奶能夠促進腸胃蠕動，還可以提高飽腹感，抑製對其他食物的攝入，達到減肥的效果。但隻靠蘋果和酸奶減肥的方法見效速度比較慢，還可能會導致營養不良，如果想要快速減肥也可以選擇去醫院做抽脂手術，能夠使身體快速瘦下來。