睡覺前吃什麼水果有助於減肥

睡覺前吃番茄、香蕉等都有助於減肥。番茄含有豐富的維生素C，含有的熱量也比較低，睡前吃了容易消化，對減肥可以起到一定的作用。香蕉含有豐富的鉀元素，香蕉還具有潤腸通便的作用，能夠讓腸道蠕動加快，幫助排出體內的毒素，對減肥有比較好的作用。