吃什麼東西瘦肚子快

吃含膳食纖維的東西瘦肚子快，比如紅薯、生菜、粗糧、菠菜、香蕉、檸檬等，吃這些食物能促進胃腸道蠕動，能使體內的毒素和垃圾盡快排出體外。在平時生活中一定要注意飲食，不要暴食暴飲，不要吃太油膩和高脂肪的食物。