最減肥的蔬菜

最減肥的蔬菜是芹菜、生菜、胡蘿卜、西紅柿和黃瓜、冬瓜等。這些蔬菜的熱量比較低，含有豐富的維生素和膳食纖維，吃了以後能促進胃腸道蠕動，使體內的毒素和垃圾盡快排出體外，經常吃能起到減肥的效果。在平時生活中不要吃太油膩的食物。