減肥什麼時候喝蜂蜜水

減肥可以在晚餐之前喝蜂蜜水。蜂蜜水在飲食以後有潤腸通便的效果，而且有飽腹感減少晚飯的攝入長期堅持下去可以達到幫助減肥的效果。想要快速減肥，還需要做大量的運動，來讓自己身體內部的脂肪燃燒，從而達到瘦身的效果。