吃燕麥減肥嗎

吃燕麥可以減肥。燕麥並非是由於低脂肪才有減肥的效果，而是由於本身燕麥是屬於膳食纖維類的食物，這種食物在攝入以後就可以促進自己的胃腸道蠕動，從而有減肥效果，另外還可以通過運動和抽脂手術等方式來達到一個減肥的作用。