減肥瘦身最好用的水果

減肥瘦身可以選擇吃香蕉蘋果這些水果。因為這些水果富含維生素以及膳食纖維，能夠幫助加快腸胃的蠕動達到潤腸通便的功效，能夠有效的解決熱量在身體過多的堆積問題，當然其他的飲食也要注意減肥，不要節食，而是要做到營養均衡。