減肥早上吃什麼不會胖

減肥期間早上吃玉米、黃瓜、魚肉和燕麥等不會胖，尤其是黃瓜。黃瓜水分多、熱量低，而且含糖量也低，還含有豐富的纖維素，在減肥期間適當食用可以對減肥起到一定的幫助，另外也可以多吃一些新鮮的玉米，能加快腸胃蠕動，排出毒素，幫助清腸瘦身。想減肥還可以考慮溶脂手術。