喝什麼水果汁減肥效果最好

喝蘋果汁或者是葡萄汁可以減肥。因為這些水果的汁的熱量是比較低的，而且可以提供飽腹感，這樣可以減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，也能夠促進胃腸道的蠕動促進體內的廢物排出，從而達到減肥的目的。但是減肥也應該要配合鍛煉，這樣後期不容易反彈。