能減肥的水果有哪些?

肥胖的問題越來越嚴重了想要通過吃水果來達到減肥的效果能減肥的水果有哪些?

黃玉紅 主任醫師
消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
能減肥的水果比較常見的有火龍果、獼猴桃、檸檬等,其中的熱量比較低,同時也富含多種微量元素,在攝入之後可以增加胃腸道蠕動,具有一定的輔助減肥作用。單純吃水果達不到減肥的目的,最好到醫療機構在醫生指導下,通過注射溶脂針的方式來改善,可以加快皮下脂肪的分解。