半夜磨牙是怎麼回事

半夜磨牙很有可能是腸內存在寄生蟲導致，也有可能是精神過於緊張而引發。為了緩解症狀，可以通過經常做一些運動的方式來釋放身體內的壓力。平時要調整好個人的飲食，盡量不要吃刺激性比較強的食物，以免影響到腸道的健康，精神壓力避免過大。