減肥可以吃冬棗嗎

減肥可以吃冬棗，但不能一吃太多，過量吃可能會導致胃腸道負擔加重。減肥期間也是要以清淡為主，可以吃富含膳食纖維的食物，能起到促進胃腸道的蠕動作用。要保證全麵均衡營養，減肥期間的抵抗力會變弱，做好身體保暖工作，預防冷空氣刺激。