跳繩可以瘦哪裏

跳繩通常可以瘦背部、下肢或者腹部等部位，跳繩屬於是一項全身性運動，有瘦全身的效果，但要長期堅持才會有一定作用。同時還要注意控製飲食，防止有暴飲暴食的情況，肥胖還和遺傳有一定關係，如果症狀明顯會對形體美有不利影響。必要時要到正規醫院做吸脂手術。