運動後多久吃飯

運動後一般40到60分鍾左右的時間可以吃飯。愛美人士在剛剛做完運動以後，自身的交感神經會比較興奮，如果過早的吃飯會加重腸胃負擔，所以需要間隔一段時間才可以吃東西。如果愛美人士身體出現了肥胖的症狀，可以在醫生的指導下，通過抽脂手術的方法減肥瘦身。