減肥期間不能吃什麼

減肥期間不能吃油炸食物，也不能吃高糖分食物，比如油條、漢堡、薯條、蛋糕、糖包等，這些食物會影響減肥效果，會出現脂肪反彈症狀。一般的減肥期間如果解釋減肥可能會比較慢，愛美人士可以選擇抽脂手術來減肥，能起到快速減肥的效果，防止脂肪堆積。在減肥期間飲食上可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜，有利於增強腸胃蠕動，有利於消化。