吃什麼不長胖還減肥

可以選擇吃一些黃瓜或者是燕麥，還有魚肉，都不會出現長胖的情況，而且對減肥也有很好的幫助，黃瓜和燕麥裏麵含有的熱量比較低，而且粗纖維也比較的豐富，能夠促進腸道的蠕動，從而達到協助減肥的效果。如果想要使身體達到變瘦，可以選擇做一些運動或者是做身體的吸脂。