如何快速排便

快速排便的方法是做好飲食調整，選擇膳食纖維豐富食物。比如說獼猴桃、芹菜、菠菜、香蕉等，裏麵的營養比較豐富，能夠增加飽腹感，減少熱量食物攝入，促進胃腸道蠕動。必要的時候聽從醫生指導，選擇藥物治療，比如說潤腸通便類藥物，麻仁潤腸丸。