飯後多久才能運動

飯後半個小時到一小時左右才能運動，最好以散步或者慢走的形式。在吃飯後做劇烈運動有可能會影響到正常的內分泌係統，使腸胃處於紊亂狀態，也不利於食物消化，想要減肥，最好通過激光溶脂的方式做治療。不會影響到身體健康，還有利於身體恢複。