吃桃子長胖嗎

星期天跟閨蜜逛街時購買了桃子我想要吃但是現在正在減肥期間擔心會長胖吃桃子長胖嗎？

黃玉紅 主任醫師
消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
吃桃子一般是不會長胖，不會影響到減肥效果。桃子是一種比較常見的水果，熱量比較低，同時也富含豐富的維生素以及膳食纖維，在攝入之後可以增加胃腸道蠕動，同時也可以增加自身的飽腹感，減少食物的攝入量，不會出現脂肪堆積的問題，所以在吃了之後是不會長胖的。通過改變飲食減肥使用的時間會比較長，快速減肥可以到醫院做射頻溶脂。