小腹太大怎麼減下去

建議建議控製飲食，增加運動減小腹部上的贅肉。減肥期間一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食，養成一個定時排便的好習慣，吃完飯以後還要到戶外散步，減少脂肪堆積，多做有氧運動，每次運動的時候要在20分鍾以上。如果身體過於肥胖也可以通過整形外科手術治療，或者是穿塑身衣，還有通過針灸和埋線等方法來改善。