想變瘦怎麼辦

想要變瘦應當加強運動鍛煉和飲食的控製，因為通過運動鍛煉可以將身體當中多餘的脂肪燃燒掉，讓身體的線條變得更加緊實。而在控製飲食方麵則需要盡量減少高脂肪和高熱量食物的攝入，要多吃纖維素和維生素含量豐富的食物，有助於促進腸胃蠕動，讓身體中多餘的垃圾快速排出。如果想要看到快速的瘦身效果，則應該做抽脂手術。