頭發掉吃什麼維生素

頭發掉一般可以選擇吃一些維生素E或者是維生素C、維生素B等。頭發出現脫落有可能是因為缺乏微量元素，並且不排除可能是經常熬夜或者是和平時的飲食也有著直接的關係，而維生素B通常可以起到抑製頭油分泌的作用，維生素B通常可以改善頭皮幹燥。在平時飲食上可以選擇適當的吃一些小麥或者是堅果，也可以選擇吃西紅柿或者是黑豆。