青汁減肥到底靠譜麼

青汁減肥一般是不靠譜的，青汁可以起到輔助減肥的效果，但是不要單純的依靠青汁減肥，可能會導致脾胃虛弱，出現腹痛腹瀉的現象。青汁在使用後可以加速腸道的蠕動，把腸道中的垃圾和毒素排出體外，在生活中還需要控製自己的飲食，或者是參加體育鍛煉。