爬樓梯主要瘦哪裏

爬樓梯一般來說可以起到瘦大腿的作用，因為在爬樓梯的時候可以有效的消耗體內的脂肪，從而可以起到瘦腿的作用。但是長時間爬樓梯也可以起到減肥的效果，因為長時間運動可以消耗體內的熱量，並且還可以減輕腹部的贅肉。在平時要避免暴飲暴食，以免出現反彈的現象。