怎麼能瘦下來並保持一直瘦呢

瘦下來並保持一直瘦可以通過運動鍛煉的方法來改善，比如做一些有氧運動，有助於促進身體的脂肪燃燒，從而使身體變瘦。同時合理的控製飲食，飲食上盡量少吃一些油膩以及高熱量的食物，養成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。另外也可以通過抽脂手術的方法，使身體快速的變瘦。