飯後多久可以運動

飯後一般需要兩個小時左右才可以運動。吃飯後不可以馬上運動，可能會對腸胃造成刺激，導致腸胃不適，嚴重時還會引發胃痛，通過運動減肥的方法見效比較慢，如果想要快速減肥可以選擇做抽脂手術。抽脂手術是利用專用的儀器將脂肪溶解後抽出體外，能夠快速瘦身，術後不會出現反彈。