越吃越瘦的10種水果

吃蘋果可以越吃越瘦，因為蘋果內含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，幫助身體排毒，而且能夠將身體內多餘的鹽分排出，減輕身體浮腫。而且蘋果能夠代謝體內的熱量。可以選擇在早晨的時候空腹吃一顆蘋果可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。