減肥水果有什麼

減肥水果包含番茄、蘋果和獼猴桃。番茄內含有大量的茄紅素，能夠降低熱量的攝入，促進腸胃蠕動，蘋果內含有大量的果膠，可以加速排毒，獼猴桃內也含有蛋白分解素，可以分解肉類的蛋白質。在減肥期間要減少熱量的攝入，以免出現反彈的情況。