減肥吃什麼水果

減肥吃富含維生素和微量元素多的水果，比如香蕉，香蕉能夠有效的促進腸胃蠕動，同時也有利於防止便秘有很好的減肥效果。減肥隻靠吃水果作用不是很明顯，最好是再結合合理的運動，比如跳繩或者是轉呼啦圈。保證每天鍛煉半個小時左右。