蘋果醋怎麼喝減肥效果最好

蘋果醋在飯前半小時喝減肥效果最好，蘋果醋的主要作用是促進腸胃的消化，而且還有很好的滋潤皮膚的效果。如果平時有腸胃功能不好的人再喝蘋果醋的時候，最好是用白水稀釋一下。吃過後的蘋果醋一般對腸胃沒有多大的刺激。