什麼動作有利於瘦腿？

可以經常做抬腿或者是做爬樓梯等動作有利於瘦腿。不過在運動的時候要長期堅持，如果隻是運動一天兩天是沒有什麼效果的，在鍛煉的時候也要控製飲食，比如多吃一些富含膳食纖維的食物，有利於增強腸胃的飽腹感，減少主食的攝入量。