晚上餓是在消耗脂肪嗎

晚上餓不是在消耗脂肪，晚上肚子餓是因為胃部沒有食物消化的原因，如果晚上出現肚子餓的情況可以適量地吃一些水果，不會導致身體出現長胖的情況。盡量不要餓肚子睡覺，以免導致慢性胃炎的情況產生，對身體健康造成影響。