荷葉茶怎麼喝減肥

荷葉茶在飯前一個小時喝才減肥，荷葉茶能夠加快胃腸道蠕動，將身體內的毒素排出體外有利於減肥，而且還可以有效地排出體內多餘的濕氣，不會導致身體長胖。而且在晚上睡覺前一個小時左右也可以適當的喝一些荷葉茶，也有利於減肥。