什麼時候吃水果比較好

飯後吃水果比較好。飯後吃水果可以增強腸道的蠕動，能夠起到通腸潤便的作用，而且還有助於排便，可以起到減肥的效果。平時可以多吃富含維C的水果，比如蘋果、香蕉、橙子以及獼猴桃等，能夠補充體內的微量元素，還可以提高身體的免疫力。