吃洋蔥有助於減肥嗎

吃洋蔥有助於減肥。如果正處於減肥期間的人，就可以適當的吃一些洋蔥，因為洋蔥內含有大量的膳食纖維，能夠加快腸胃蠕動的速度，減少腸胃內堆積毒素。平時也可以多做一些體育鍛煉，能夠加快體內脂肪的燃燒，更有利於減肥的效果。