地瓜減肥還是增肥

吃地瓜有利於減肥，並不會導致出現增肥的情況，地瓜中的膳食纖維比較多，可以增加飽腹感，而且還可以促進胃腸道蠕動，能夠讓體內的廢物排出，而且地瓜的熱量非常低，所以減肥時間可以適當的吃，想要減肥還可以通過埋線減肥的方式改善。