晚上吃黃瓜能減肥嗎

晚上吃黃瓜可以減肥。晚上吃黃瓜可以增加飽腹感，還可以促進腸道蠕動，有助於排便，長時間堅持能夠達到減肥的效果。在睡覺之前不可以吃高熱量的食物，否則會導致脂肪堆積形成贅肉，會影響減肥的效果。平時也要適當的做運動鍛煉，也可以幫助減肥。