吃香蕉可以減肥嗎?

吃香蕉能夠幫助減肥。香蕉能夠通腸潤便起到緩解便秘的效果，能夠減少腸胃內堆積毒素，如果在減肥期間吃一些香蕉能夠加快減肥的速度，但是隻通過吃香蕉的方式無法達到減肥效果。如果想要快速有效的減肥，可以去做光纖溶脂。