減肥吃的水果有哪些水果

減肥的水果一般包括蘋果、香蕉和獼猴桃。因為這三種水果內都含有大量的纖維素，能夠促進排便，減少腸胃內堆積毒素，而且還能夠起到增加飽腹感的效果，有利於減肥。如果身材比較肥胖，可以通過控製飲食和增加運動量的方式進行減肥。